[vc_row row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ parallax_content_width=“in_grid“ angled_section=“no“ angled_section_position=“both“ angled_section_direction=“from_left_to_right“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ row_negative_margin=““ padding_top=“40″ padding_bottom=“40″][vc_column width=“1/1″][vc_column_text]

Kleingruppentraining mit Personal Trainer

[/vc_column_text][vc_separator type=“small“ position=“center“ width_in_percentages=““ up=“20″ down=“20″ color=“#a89375″][/vc_column][/vc_row][vc_row row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ parallax_content_width=“in_grid“ angled_section=“no“ angled_section_position=“both“ angled_section_direction=“from_left_to_right“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ row_negative_margin=““ padding_top=“40″ padding_bottom=“40″][vc_column width=“1/1″][vc_column_text]

Funktionelles Krafttraining (max. 4 Personen)

[/vc_column_text][vc_separator type=“transparent“ position=“center“ width_in_percentages=““][vc_column_text]Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Soft-Tools (Hanteln, Bänder, Bälle)[/vc_column_text][vc_separator type=“small“ position=“left“ color=“#a89375″ width_in_percentages=““][vc_column_text]Inhalte:
Balance, Mobilität, Kraft, Rumpfstabilisation, Ausdauer

Dauer:
ca. 60 Minuten

Kosten:
pro Kurs 20,00€ (5er, 10er-Karte möglich)

Kursplan:
Montag 17.30 Uhr, Mittwoch 7.30 Uhr, Donnerstag 16.00 Uhr[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ parallax_content_width=“in_grid“ angled_section=“no“ angled_section_position=“both“ angled_section_direction=“from_left_to_right“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ row_negative_margin=““][vc_column width=“1/1″][vc_gallery type=“image_grid“ interval=“3″ images=“18184,18185,18186″ onclick=“link_no“ custom_links_target=“_self“ column_number=“3″ grayscale=“no“ choose_frame=“default“ images_space=“gallery_without_space“ img_size=“400×200″][/vc_column][/vc_row][vc_row row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ parallax_content_width=“in_grid“ angled_section=“no“ angled_section_position=“both“ angled_section_direction=“from_left_to_right“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ row_negative_margin=““ padding_top=“40″ padding_bottom=“40″][vc_column width=“1/1″][vc_separator type=“normal“ position=“center“ color=“#a89375″ width_in_percentages=““ up=“20″ down=“20″][/vc_column][/vc_row][vc_row row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ parallax_content_width=“in_grid“ angled_section=“no“ angled_section_position=“both“ angled_section_direction=“from_left_to_right“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ row_negative_margin=““ padding_top=“40″ padding_bottom=“40″][vc_column width=“1/1″][vc_column_text]

Gravity Training (max. 3 Personen)

[/vc_column_text][vc_separator type=“transparent“ position=“center“ width_in_percentages=““][vc_column_text]Funktionelles Krafttraining auf einem höhenverstellbaren Gleitschlitten mit Kabelzügen. Das Körpergewicht bestimmt den Widerstand. Je nach Höhenstufe und Übung ist die Belastung bei 7-75%.[/vc_column_text][vc_separator type=“small“ position=“left“ color=“#a89375″ width_in_percentages=““][vc_column_text]Inhalte:
Balance, Mobilität, Kraft, Rumpfstabilisation, Ausdauer

Dauer:
ca. 60 Minuten

Kosten:
pro Kurs 20,00€ (5er, 10er-Karte möglich)

Kursplan:
Montag 18.30 Uhr, Mittwoch 8.30 Uhr, Donnerstag 17.00 Uhr[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ parallax_content_width=“in_grid“ angled_section=“no“ angled_section_position=“both“ angled_section_direction=“from_left_to_right“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ row_negative_margin=““][vc_column width=“1/1″][vc_gallery type=“image_grid“ interval=“3″ images=“18189,18190,18191″ onclick=“link_no“ custom_links_target=“_self“ column_number=“3″ grayscale=“no“ choose_frame=“default“ images_space=“gallery_without_space“ img_size=“400×200″][/vc_column][/vc_row]